جربى انهاردة وبكل سهولة وكمان بمونات بسيطة ومن داخل البيت لكى تحصلى على جسم رشيق وانيق جربى وقوليلى رأيك المنكونات : حبة برتقال. حبة ليمون. ملعقتان من العسل. كوب من الماء (نصف لتر من الماء). طريقة التحضير: نقوم بتقطيع البرتقال شرائح بدون التقشير مع القشر. نقطع الليمون شرائح مع القشر. نضع المكوّنات مع الماء ونغلي الماءعلى نار هادئة. نضيف ملعقة العسل ونترك الخليط يغلي لمدّة خمس دقائق. نصفّي الماء المغلي ومكوناته من الشوائب. نشرب ماء الليمون والبرتقال كلّ يوم ثلاث مرّات قبل الأكل. خلطة قشر الليمون مع عصير الليمون نحضر كيلو من الليمون ونقوم بعصره جيداً وبعد ذلك نأخذ قشور الليمون ونغليها مع الماء لمدّة نصف ساعة ونصفّي الماء المغليّ جيّداً، ونُضيف مغلي قشر الليمون مع عصير الليمون، ويتمّ تناول هذا الخليط قبل وجبة الطعام بربع ساعة حيث سيقوم هذا المغلي بسدّ الشهيّة وحرق الدهون الموجودة في الجسم وهنا ملاحظة يجب من يعانون من الحموضة عدم استعمال هذه الوصفة. خلطة قشر الليمون مع النعناع نحضر نصف لتر ماء ونضعه على نار هادئة ونضع قشور الليمون على الماء المغلي ونضع مئة غرام من ورق النعناع على مغلي قشر الليمون والماء وبعد ذلك نضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ ونخلطهم جيداً، ثمّ نقوم بشرب هذا الخليط قبل وجبات الطعام بربع ساعة لكبح جماح شهيّة الطعام وحرق الدهون.
إضافة تعليق