انتفاخ العينين يسبب لينا اللاحراج والملل لنفسنا فالنهاردة هقولكوا بطرق بسيطة جدا اتمنى تستفيدوا منها :) اولا: علينا معرفة الاسباب التى تؤدى الى انتفاخ العينين: طبعا تعد الشيخوخة هى السبب الاساسى الذي يؤدي إلى ترقق الجلد حول العينين، وبالتالى انتفاخ العينين. لكن هناك من هم فى سن الشباب ويعانون من تلك المشكلة والتى يمكننا تحديد اسبابها فى النقاط التالية: الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية. أنماط النوم بالانزعاج (إطالة النوم أو الحرمان من النوم). الكحول والتبغ (سمومها تشجع احتباس السوائل). النظام الغذائي الذ يحتوى على الملح الزائد. أمراض اخرى (مثل الغدة الدرقية ومشاكل في الكلى). كثرة البكاء (وهو ما يجعل الغدد المسيل للدموع أكثر نشاطا). ثانيا:كيف تعالجين مشكلة الانتفاخ تحت العيون؟ وهنا عليك معرفة انه يجب تغيير نمط حياتك التي تعودتى عليها للتخلص من انتفاخ العينين وأيضا لمنع تورم تحت عينيك. اليكى طرق علاج تلك المشكلة فى نقاط بسيطة: تقليل الملح فى الطعام حيث انه عندما يكون تناول الملح بكمية اقل، يمكنك أيضا أن يقلل من الميل للاحتفاظ الماء الزائد فى الجسم. لذلك، خفضى الانفاق على الأغذية المصنعة خارج المنزل في نظامك الغذائي وطهي الطعام فقط مع كمية مناسبة من الملح. إزالة ماكياج العيون قبل الذهاب إلى النوم حيث ان جميع مستحضرات التجميل تؤدى الى تهيج عينيك وتجمع السوائل تحت العينين. تجنب الكافيين وبالتبغ إذا كنت تشرب بشدة، وتغيير نفسك. لأن هذا يسبب الجفاف الذي بدوره يضعف الجلد الحساس حول عينيك وبالتالى تكون أكياس تحت العين. والتدخين يضعف جدا الكولاجين الذى هو بمثابة البروتين للجلد الذي بدوره يؤدي إلى التجاعيد المبكرة وترهل الجلد. شرب الكثير من الماء مما يساعد على بقاء الجسم رطب بشكل جيد وسيمنع عيون منتفخة. السوائل صحية، وخاصة الماء، قادرة على حفظ البشرة صحية ومليئة بالحيوية. استخدام فيتامين A كريم من الآن فصاعدا، يجب أن تشمل فيتامين A كريم في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. فهذا يمنع التجاعيد التي تزداد سوءا يبدو من أكياس العين. منتجات العناية بالبشرة وجود فيتامين K يمكن أن يساعد أيضا في الحد من الانتفاخ حول العينين. استخدام أكياس الشاي الباردة، والخيار شرائح البطاطس أو كلها قابض الطبيعية التي يمكن أن تقلل من الانتفاخ تحت العينين على الفور. الاحتفاظ بها مع ضغط خفيف تحت عينيك لمدة 10-15 دقيقة.
إضافة تعليق