اعرفي فوائد التفاح للأطفال

شملولتى العزيزه اهتمى بأطفالك واعطيهم الصحه والقوه والنشاط والحيويه بتناول (التفاح) لأنه له فوائد كثيره هتفيدهم جدا اتعرفى معايا على فوائده : فوائده: 1- محتويات التفاح من السيللوز والبكتيز تقاومان التسمم . 2- حامض التفاح يقاوم الالتهابات . 3- مادة " العفص " الموجودة في التفاح تؤدي إلى وقف الإسهال لتأثيرها القابض للأمعاء 4- أما البكتين الموجود بكثرة في التفاح فهو يمتص الميكروبات الضارة والمواد السامة ويطرحها خارج الجسم . 5- ويعد التفاح من الأغذية المساعدة على الهضم عكس مايشاع عنه فهو يحرض على إفراز اللعاب بغزارة ويقاوم الغازات البطنية ويقي من الإمساك 6- ويعج التفاح بالفيتامينات مثل فيتامين " ث " الذي يحصن البدن من الأمراض . وفيتامين " أ " الذي يقوي البصر ويحمي من العشى الليلي . وفيتامبن " ب " الضروري لسلامة الجهاز العصبي . 7- مع هذا وذاك يعتبر التفاح غني بالسكريات البسيطة ( سكر العنب ) التي يمتصها الجسم دون عناء في هضمها