يلا انتعشي مع احلى سموثى الفراولة والاناناس عصير تحفه كله فوائد وخفيف جدا على المعده وهينعشنا اوى فى الجو الحر ده فياريت تجربوه هيعجبكوا جدا
مقادير :
١ كوب فراولة مثلجة
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة دانو
٣⁄٤ كوب ماء دافئة، لتذويب الحليب
٣⁄٤ كوب عصير الأناناس
١⁄٢ كوب لبن زبادي، بنكهة الفانيليا
٢ ملعقة كبيرة سكر أبيض
٦ مكعب ثلج
طريقة تحضير :
١. توضع الفراولة، الحليب، عصير الأناناس، لبن الزبادي، السكر ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي ويخلطوا جيداً الى ان يصبح مزيجاً ناعماً، مع الحرص دائماً على كشط المزيج من أطراف الخلاط الى الأسفل.
٢. يسكب السموثى في أكواب ويقدم فوراَ.
إضافة تعليق