الزبادى أكلة مفضلة لدى الجميع ودائما ما نسمع من أمهاتنا أن الزبادى له فوائد صحية متعددة ويقدمها لنا د. أحمد صبرى - عضو الجمعية اﻷمريكية للسمنة - وهى : 1 - يزيد الزبادى من نشاط جهاز المناعة فى الجسم . 2 - يتمتع الزبادى بقيمة وفوائد غذائية عالية فيساعد على بناء العظام وجمايتها ويحافظ على سﻻمة النظر والجلد . 3 - يساعد الزبادى فى التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن ومحيط الخصر . 4 - يحارب الزبادى اﻷرق ويعمل على تهدئة اﻷعصاب ، ولذا يُنصح بتناول كوب منه قبل النوم . 5 - يؤخر الزبادى أعراض الشيخوخة ويرطب البشرة ويمنحها صفاءً ونقاوة .
إضافة تعليق