3 خطوات تجنبك جفاف البشرة في الشتاء

تحلم كل فتاة ببشرة ناعمة غير جافة ، و لكن مع حلول الشتاء تبدأ البشرة في الجفاف و التقشير ،

و لذلك أسباب كثيرة وأولها جو الشتاء البارد الذي يساعد على جفاف البشرة ، الجلوس في جو دافئ الذي يساعد على تقليل نسبة الرطوبة ، الاستحمام بكثرة بالماء الدافئ والجلوس في الماء لفترات طويلة ، استخدام المنظفات الغير طبيعية والتي تحتوي على مواد كيماوية ، التعرض للشمس لفترات طويل ، أو إذا كان هناك إصابة بحساسة الجلد أو الصدفية أو نقص هرمون الغدة الدرقية .

لذلك عليكم أولًا  تجنب أسباب حدوث جفاف البشرة ثم اتباع  الخطوات التالية:


  1. نتناول الفاكهة والخضروات بكميات كبيرة على مدار اليوم لأنها غنية بالألياف والماء ، و أيضًا تناول المياه بكثرة.

  2. عدم الإستحمام لمدة طويلة بماء دافئ ،وفر الإنتهاء من الإستحمام نستخدم المرطب.

  3. استخدام الكريمات التي تساعد على ترطيب البشرة يوميًا وبشكل مستمر حتى تبقى البشرة رطبة دائمًا

  4. نقلل من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، لأنها تقوم بامتصاص المعادن والأملاح التي يحتاجها جسمك.

  5. نتجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة .

  6. عمل الماسكات المنزلية باستمرار

  7. تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن وأوميجا 3 مثل الخضروات والأسماك

  8. عدم الإكثار من تناول الأطعمة المقلية، لانها تساعد على ظهور البثور.

  9. نستخدم صابون طبي مثل الجلسرين أو غسول طبي مناسب لنوع بشرتك و تجنبي الصابون العادي لانه يحتوي على كيماويات قد يسبب الجفاف لبشرتك.

  10. نجففي الوجه بفوطة مصنوعة من القطن برفق عقب كل غسلة.


قد يعجبك:

حافظي على بشرتك وشعرك من جفاف الشتاء بهذه الطريقة

تغلبي على كسل الشتاء بهذه الأطعمة

إذا أعجبكِ المقاله قومى بتقيمها

3 قاموا بتقيم هذة المقالة.

    3