فيتامينات طبيعية تساعدك على تعزيز مناعة الجسم

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/9f8a5d96599a3f115bd916a941fc6c213e3119b0.jpg

فصل الخريف لا يمثل لنا الألوان الجميلة و المبهجة فقط ، فهو ياتي و معه نزلات البرد و الأنفلونزا للجميع ، لذلك من الضروري عمل اللازم للعناية الفائقة بالجهاز المناعي للجسم بقدر الإمكان ، لذلك نقدم لكي ما يعمل على تعزيز المناعة سوف تحتاجين الى:

  • 500 جرام زبيب
  • 500 جرام مشمش مجفف
  • 500 جرام تين
  • 500 جرام قراصيا
  • 500 جرام عسل
  • 2 كوب عين جمل
  • 1 ثمرة ليمون غير مقشرة
طريقة العمل:
  1. احضري المطحنة الكهربائية ثم ضعي بها الزبيب و المشمش و التين و القراصيا و الليمون و عين الجمل ثم اطحنيهم جيدا.
  2. ضعي المزيج في بولة متوسطة الحجم ثم ضعي عليها العسل و قلبي جيدا.
  3. قلبي المزيج جيدا حتى يصبح كالعجين ثم ضعيه في برطمانات محكمة الغلق لحفظ الأطعمة و ضعية في الثلاجة.
  4. تناولي من هذا المزيج ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات ب 30 دقيقة.
هذا المزيج من الفيتامينات سهلة التحضير غنية بالعناصر الصحية التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي للكبار و الصغار ايضا.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة