فوائد غير متوقعة لعصير الطماطم

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/1d410df7f83c9f5827d8ead2863a7876d6e415da.jpg

تعتبر الطماطم أو كما يطلق عليها البعض "البندورة" من الخضروات الشائعة في كل البلدان بإختلاف مسمياتها، وباختلاف مستويات المعيشة، وذلك لتوافرها طوال السنة بأسعار مناسبة. تحتوي الطماطم على فيتامينات ومعادن أساسية للجسم مثل فيتامين "A" و"K" و"B"، بالإضافة للحديد والماغنسيوم والفسفور. وتقدم لكي "شملولة" اليوم فوائد عصير الطماطم للجسم والشعر والبشرة والصحة العامة.

  • يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على دعم جهاز المناعة ضد مختلف أنواع السرطانات.
  • يعمل عصير الطماطم على القضاء على حب الشباب ويحافظ على خلايا البشرة ويعمل على تجديدها؛ لذا ينصح الاطباء بتناول عصير الطماطم مرتين يومياً، كما يمكن استخدام مهروس الطماطم كماسك للبشرة.
  • يحافظ عصير الطماطم على صحة الشعر لإحتوائه على فيتامين "k"، ويعمل على نمو الشعر بشكل أفضل ويصبح لامعاً وقوياً.
  • يعمل عصير الطماطم على تهدئة الأعصاب ومنع التوتر لانه غني بفيتامين "c".
  • يساعد عصير الطماطم في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم لإحتوائه على الألياف.
  • يحافظ عصير الطماطم على صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يقوم برفع مستوى الحمض الامين في الجسم؛ لأنه غني بالبوتاسيوم وحمض الفوليك.
  • يحسن عصير الطماطم من عملية الهضم لأنه غني بالألياف، كما يمنع تكون حصاوي الكلى والمرارة.
  • يعتبر عصير الطماطم من أكثر الاطعمة التي تحافظ على صحة العظام لأنه غني بفيتامين "k" الذي ينشط إنتاج مادة "osteocalcin" المسؤولة عن تثبيت الكالسيوم في العظام.
طرق مختلفة لتناول عصير الطماطم: طريقة عمل عصير الطماطم والتفاح طريقة عمل عصير الطماطم والجزر طريقة عمل عصير الطماطم والخيار طريقة عمل عصير الطماطم الفريش طريقة عمل عصير الطماطم بالليمون طريقة عمل عصير الطماطم بالسكر طريقةعمل عصير الطماطم بالزنجبيل

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة