سؤال قد لا يخطر على بال بعض الأشخاص فالبعض يرى ان الوجبات السريعة تبدو وكأنها هدية حقيقية ، فهي لذيذة ، و رخيصة و لكن مخاطرها كثيرة ففي خلال ساعات قليلة، قد تبدأ في الشعور بالم في المعدة او ستلاحظ ان جسمك قد اصبح ثقيل و لن تستطيع ان تزاول اي نشاط ، و في هذا المقال سنوضح لكم مخاطر هذة الطعمة. اليكم مخاطر هذة الوجبات السريعة.. 1- تؤدي الى الزيادة في الوزن إذا لاحظت في أي وقت مضى على وجود الحقائق الغذائية على أي طعام أو شراب، وربما كنت قد لاحظت أن اغلب هذة المنتجات يكتب ان النظام الغذائي اليومي لابد ان يحتوي على 2000 من السعرات الحرارية. في حين أن كمية السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها يوميا للحفاظ على وزن صحي يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك الجنس والطول ، فالوجبات السريعة هي سيئة للغاية لإحتوائها على كمية هائلة من السعرات الحرارية. 2- الشعور بالتعب، فتناول الوجبات الدسمة السريعة تجعل الإنسان في حالة خمول تامة، و عدم القدرة على التحرك بسهولة. 3-تؤثر الوجبات السريعة على الجينات المسؤولة عن السمنة عند بعض الأشخاص، وهذه السمنة قد تؤدي إلى الوفاة. 4-قد تعمل على تصلب الشرايين وأمراض القلب، وتصيب الأفراد بأمراض السرطان، و قد تؤدي الى الإصابة بمرض السكري وخصوصاً عند تناول هذه الوجبات مع المشروبات الغازية. 5-قد تؤدي إلى إصابة بالأنيميا و فقر الدم وارتفاع نسبة الكولسترول. 6- تؤثر الوجبات السريعة على الأطفال، وتساهم في حدوث الربو نتيجة عدم احتوئها على الخضروات والفيتامينات والألياف، 7- تسبب الوجبات السريعة تسمماً غذائيا في كثير من الأحيان، وذلك نتيجة عدم نظافة المأكولات، وعدم تتبع الأسس والمعايير الغذائية الصحيحة في الحفظ والتّخزين والإنتاج. 8- يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى عسرٍ في الهضم، وتسبب أمراض في الأمعاء والمعدة. 9- ارتفاع معدل الكوليسترول ، فمن المعروف أن الدهون المحولة تؤدي إلى رفع مستوى الكولسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
إضافة تعليق