تعرفي على فوائد الملوخية للحوامل

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/5/src/87307d062a3db21b019ff587859e43a6b35f1f1b.jpg

تعتبر الملوخية غذاءً مثالياً للحامل, حيث أنها تعتبر من أكثر الأغذية النباتية إحتواءً على فيتامين أ , وهو أحد أهم الفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على صحة الأم وجنينها . وتحتوي الملوخية أيضاً على مادة الجلوكوسيد كوكورين وهي مادةٌ تتميز ببعض المرارة في طعمها , وتساعد على تكوين كرات الدم الحمراء وفقر الدم الذي يصاحب فترات الحمل الأولى . فضلاً عن احتوائها على كمياتٍ مناسبةٍ من فيتامين ج المعروف بقدرته على وقف النزف وتكسير كريات الدم الحمراء, كما أنها تحتوي أيضاً على عنصر الحديد الضروري لهيموجلوبين الدم .

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة