الفوائد الصحية لزيت الزيتون

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/5/src/78d9d32645b4f8630c030482a68d49ca6be6d469.jpg

زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ والصيدلة والطب في إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون. وله فوائد متعددة للصحة وهى :

  • غني بمضادات الأكسدة.
  • يحمي كرات الدم الحمراء.
  • غني بالفيتامين" E" و" K" .
  • له خواص مضادة للالتهابات .
  • يقلل من الإصابة بسرطان الثدي.
  • يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
  • يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر ( الخرف).
  • يحسن من صحة وحيوية ولمعان الشهر وفروة الرأس والجلد.
  • ينظم ويقلل المستويات العالية من السكر في الدم لمرضى السكري.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة