لا شك أن كل السيدات تعانين من ترهل البطن بعد الولادة بسبب تمدد جلد البطن خلال فترة الحمل، وبالتالي من الصعوبة رجوع البطن لشكلها الطبيعي في وقت قصير ودون إستخدام كريميات علاجية لشد هذه المنطقة بالإضافة إلى الاطعمة التي تساهم في ذلك.. تقدم لكي "شملولة" اليوم أبرز هذه الأطعمة واظبي على تناولها. أولاً: الجريب فروت يساعد الجريب فروت في تخفيض نسبة الأنسولين في الدم، والذي يعمل بدوره على تسريع عملية الأيض "معدل الحرق"، مما يساعد في شد البطن. ثانياً: اللوز يعتبر اللوز من الأطعمة الغنية بالبروتين الذي يعزز عملية حرق الدهون. ثالثاً: الأفوكادو يحتوي على نسبة جيدة من الدهون لمفيدة للجسم، كما يمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازميين خلال اليوم. رابعاً: الشاي الأخضر يساعد الشاي الأخضر في تخليص الجسم من الدهون والسموم، كما أنه منشط طبيعي حيث يحتوي على الكافيين. خامساً: البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي تساعد في الإحساس بالشبع وتعمل علىتخليص الجسم من الدهون، فضلاً عن أنه منخفض السعرات الحرارية.
إضافة تعليق