فيتامينات طبيعية تساعدك على تعزيز مناعة الجسم

فصل الخريف لا يمثل لنا الألوان الجميلة و المبهجة فقط ، فهو ياتي و معه نزلات البرد و الأنفلونزا للجميع ، لذلك من الضروري عمل اللازم للعناية الفائقة بالجهاز المناعي للجسم بقدر الإمكان ، لذلك نقدم لكي ما يعمل على تعزيز المناعة

سوف تحتاجين الى:


  • 500 جرام زبيب

  • 500 جرام مشمش مجفف

  • 500 جرام تين

  • 500 جرام قراصيا

  • 500 جرام عسل

  • 2 كوب عين جمل

  • 1 ثمرة ليمون غير مقشرة


طريقة العمل:

  1. احضري المطحنة الكهربائية ثم ضعي بها الزبيب و المشمش و التين و القراصيا و الليمون و عين الجمل ثم اطحنيهم جيدا.

  2. ضعي المزيج في بولة متوسطة الحجم ثم ضعي عليها العسل و قلبي جيدا.

  3. قلبي المزيج جيدا حتى يصبح كالعجين ثم ضعيه في برطمانات محكمة الغلق لحفظ الأطعمة و ضعية في الثلاجة.

  4. تناولي من هذا المزيج ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات ب 30 دقيقة.


هذا المزيج من الفيتامينات سهلة التحضير غنية بالعناصر الصحية التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي للكبار و الصغار ايضا.

إذا أعجبكِ المقاله قومى بتقيمها

4 قاموا بتقيم هذة المقالة.

    4